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２）やめることを決める
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目標を立てたら、
『やめること』
を決めてみてください。
これは、あなたの目標を達成するのに、
『邪魔するもの（習慣）』
が必ずあるからです。
知らず知らずの間に日頃の習慣に邪魔されて、
いつの間にかダイエットが終わってしまうことがよくあります。
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お詫び
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昨日は急用により更新ができませんでした。
申し訳ありませんでしたm(_ _)m
では、続きをアップしますね。
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前号では私のダイエットライフをご紹介しました。
ダイエットライフとは、ダイエット自体を普段の生活に
してしまうというものでしたね。
私の「食事制限」と「運動」の内容についてご紹介しましたが、
普段運動をしない方にとってはかなりハードな内容に感じられた
と思います。最初からあのようなメニューは難しいので、
あなたにはあなたに合ったメニューで進めていきましょう。
ダイエットについて、
『正しい認識』
を持つことから始めましょう。
１）ダイエットは痩せるためだけのものではない
２）ダイエットは健康的でなければならない
３）ダイエットは短期間では出来ない
よくありますよね。
ダイエットグッズや食品に並んで映っている
スタイル抜群のモデルさん。
みなさん、こんばんは。
今週も始まりましたね。
今日も強烈な暑さでした。
私は体力は問題ありませんが、この暑さに気分はまいりますね(-_-;)
さて、暑いと言えば「夏」ですよね。
夏になると薄着になります。
薄着になると肌の露出が多くなったり、
お腹のでっぱりが目立ったりと気になるところです。
ということで、多くの方がダイエットに注目します。
今週は、夏間近ということで
私のダイエット法をお教えしましょう。
今週もようやく終わりましたね。
みなさま、おつかれさまでした。
週末お仕事やお勉強のある方は、
体調を崩さないように次のお休みまで
もうひとふんばり頑張ってくださいね。
さて、今週のテーマ、「成功・お金」についての
最終話、「お金」について考えていきます。
さて、みなさんは
『お金について』
どんな考えをお持ちでしょうか。
みなさん、本日は大変暑い一日になりましたね。
現在ダイエット中の私（目標：体脂肪率10%、現在16%）は、
今日すごく汗をかいたのでかなり体重が減ったんではないかと
期待していましたが、夕食前に体重計にのったところ
期待するほど減っていませんでした・・・。
ダイエットは奥が深いです(-_-;)
あ、またの機会に私の「ダイエット法」をここに紹介しましょう。
「すぐに痩せる」とか「一週間で１０キロ痩せた！」とかじゃないですよ！
ちゃんとした正しい「プライベートダイエット」です。
さて、昨日の話を続けましょう。
成功とは、
『幸せに生きること』
それは、家族を愛し、人を助け、
心から幸せを感じる人生です。
誰でも、お金は欲しい、有名にもなってみたい、
高い地位でありたい。人間ならそう思って当然です。
しかし、あなたはそうなるために生きているわけではありません。
無理にそのようになろうとすることは、
昨日は、
『成功の概念』
についてお話しました。
『お金を稼ぐことが成功ではない、
有名になることが成功ではない、
地位を得ることが成功ではない』
というものでしたね。
本当の成功は、
みなさん、こんばんは。
６月も今日で終わりですね。
梅雨らしい雨やジトジトした天候の日も
それほどなく、今年の夏は冷夏になる予感？
ガソリン代も物価もあがってますから、
今年の夏、クーラーを使わずに済むなら
冷夏は大歓迎ですよね。
さて、今週は
『成功・お金』
についてお話してまいりましょう。
人口の整理をしておきましょう。
日本の人口は１億２７００万人でしたよね。
その内、団塊の世代の団塊ジュニアの人口が多いということを
紹介してきました。では、全体でどれくらいの差があるのでしょうか。
わかりやすくグラフにしましたのでご覧下さい。
また、世界の人口もグラフにしました。
中国はもちろん、インドの人口は中国を超すとも言われています。
日本の人口の多さは世界でどれくらいの順位かご存知ですか？
もうひとつの大国、アメリカはどうでしょう？
前回お話したBRICsにも注目しましょう。
